試管嬰兒的治療過程中為了能夠獲得更多的優質卵子進行體外受精，來提高治療的妊娠幾率，往往需要通過促排卵治療的方式來獲取更多的卵子。但是促排卵治療并不是為了提高卵子的數量而已，同時還需要注重卵子的質量。那么，試管要如何養成優質的卵泡?

　　昆明愛維艾夫醫院生殖專家指出，對于試管嬰兒診療中，優質卵泡的定義，是在B超下看，優質卵泡形態規則飽滿、張力好。直徑達到16～25mm的成熟卵泡，排卵后更容易受孕，而小于或大于這個范圍都不太好。小卵泡排卵會影響黃體功能，而有的卵泡雖然能夠正常發育，但成熟后卻不能正常排卵，一直長到30~40mm，繼而失去了排卵能力。

　　想要提高卵泡質量，需要做到如下幾個方面：

　　1、別熬夜啦  

　　熬夜是繼年齡以外對卵巢功能損傷較大的因素，現在熬夜已經是司空見慣的事情，但對此切勿從眾，對于未生育的女性來說，一定要按時睡覺，別再熬夜啦!

　　2、別抽煙喝酒 

　　香煙、酒精都會影響性激素的分泌，容易導致月經不調、卵子異常，甚至停止排卵等。煙酒中的有害成分也會被身體吸收，可能引起卵巢組織改變，影響卵泡發育導致生育能力下降甚至不育�！�

　　3、合理飲食

　　過度節食會導致營養不良，卵巢就失去了可以支持其正常工作的營養素，導致無法很好地供養卵泡生長發育。卵泡可是分泌雌激素的主要來源，一旦罷工，就可能出現月經量少甚至閉經，長此以往還可能引發卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響生育功能。

　　而過度肥胖則會導致血糖、血脂、胰島素異常，影響卵子質量，降低內膜容受性，同樣不利于備孕受孕。

　　備孕期間女性朋友們做到日常飲食均衡全面，并適當的通過食用豆類、谷物、奶蛋類、雞鴨魚肉、新鮮蔬菜等食物來攝取蛋白質、維生素等物質，則對于提高卵子質量是非常有幫助的。

　　上文是關于做試管要如何養成優質的卵泡這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。