進行試管嬰兒助孕，決定成功與否的關鍵其實主要在于身體條件，因此有必要提前做好備孕的相關準備，這樣才有利于精子和卵子的營養供給。那么，做試管一般要提前多久開始做準備?具體需要做哪些準備工作呢?

　　昆明愛維艾夫醫院生殖專家指出，試管嬰兒術前一般建議提前三個月左右開始調理，而具體的調理事項主要如下：

　　一、營養儲備

　　寶寶在出生后的健康情況如何，很大程度上取決于胎兒時期所得到的營養成分是否充足、均衡。因此，孕期營養十分重要，在準備懷孕的3個月前就應該積極儲備。準媽媽需要注意飲食的合理搭配，確保營養均衡并多樣化，禁止飲食過于單一。

　　遠離一些不良的飲食習慣，如飲食不規律、節食、暴飲暴食等。適當食用粗糧以及新鮮的蔬菜水果。準爸爸可以適當食用花生、芝麻、鱔魚、牡蠣等食物，其中富含促進生育的鋅元素，有助于優良精子的形成。  

　　二、補充葉酸

　　若是育齡女性缺乏葉酸，很容易使胚胎的神經管發育出現畸形，由于準媽媽在平時的飲食中攝取不到充足的葉酸，加之葉酸在烹調時很易被破壞。

　　因此，準媽媽從懷孕3個月前就要開始注意葉酸的攝取。在飲食中可適當吃些動物肝臟、綠色蔬菜、魚、蛋、豆制品、堅果等。比較有效的方法是從懷孕前三個月開始，在醫生的指導下每天進行葉酸增補劑的補充，一直服用到懷孕后三個月。  

　　三、調理好子宮內膜

　　子宮是胚胎著床的主要場所，因此，調理好子宮內膜是至關重要的，在試管嬰兒治療中，若是內膜受到損傷、或者存在相關子宮性疾病，都會導致胚胎無法著床。

　　在懷孕前要調理好內分泌和子宮內膜，懷孕后在醫生的指導下合理進行保胎，確保良好的休息，待胎兒發育到一定程度，可適當進行輕度運動。  

　　四、孕前鍛煉并合理控制體重

　　在懷孕前合理進行身體鍛煉是很重要的，適當進行運動鍛煉不僅能夠消耗體內多余的脂肪，而且還能夠增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，對日后的順利分娩也是有利的。準媽媽應采取積極主動的鍛煉方法，并量力而行，避免對身體造成不必要的損傷。

　　如果在懷孕前，男女雙方過于肥胖是有害無利的，當然了，并不是體重越低越好，將體重控制在合理范圍內才是明智的選擇。保持合理體重的關鍵之處不在于短期的飲食改變，而在于健康的生活方式，禁止熬夜、確保規律飲食及合理運動。無論何時，保持穩定的體重對健康都是有利無害的。

　　上文是關于做試管一般要提前多久開始做準備這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。