隨著社會生活節奏的加快，以及生活習慣的改變，現在很多女性都有生育能力降低的現象，尤其是一些年齡處于35歲以前的女性出現卵巢早衰的現象，因此才會導致很多女性朋友正處于生育年齡卻遲遲無法懷孕。那么，對于女性卵巢早衰的情況要如何預防呢?如何預防女性卵巢早衰?

　　昆明愛維艾夫醫院生殖專家表示，預防女性卵巢早衰，應該做好如下幾個方面：

　　1、良好的飲食生活習慣

　　堅持喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意戒煙戒酒，減少被動吸煙，養成健康良好的生活方式。

　　2、自我調節情緒

　　現代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病的發生。女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，及時宣泄不良情緒。

　　3、建立科學的生活方式

　　建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。

　　4、合理安排生活節奏

　　做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利于健康。

　　上文是關于如何預防女性卵巢早衰這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。