對于有生育計劃的男性朋友來說，不育癥對于受孕結局的影響是比較大的，但可以通過醫療手段來幫助治療，從而達到懷孕的 目的。但是，男性朋友在接受治療的時候，也應該積極的進行調理，改善生活習慣，保持良好的飲食習慣。那么，男性不育應該如何調理呢?

　　昆明愛維艾夫醫院生殖專家指出，男性不育癥并不是不能治療，在日常生活中做好相應的注意事項，并通過飲食習慣的調理，能夠在很大程度上改善和提高精子的質量。

　　一、保持良好的生活習慣

　　首先，男方通過改掉抽煙、喝酒、暴飲暴食、熬夜的壞習慣，能有效提高精子質量。

　　其次，積極參加體育鍛煉，不僅能避免精子活力低下，更能預防各個系統的慢性疾病。

　　最后，遠離一切危害睪丸的環境，比如溫度過高的桑拿房和被重金屬或化學物質嚴重污染的工作環境等。

　　二、飲食調理：

　　1、吃優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質和精氨酸是形成精液的主要原材料。所以備孕的爸爸們應多吃富含蛋白質的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中維生E與生殖系統關系最為密切，缺乏維生素E可導致男性性激素分泌量過少。備孕男性科多吃蔬菜、水果、玉米、全麥粉或是維生素制劑。

　　3、攝入適量的脂肪：人的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，脂肪中還含有精子生成所需的脂肪酸。如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，但攝入過量則會導致肥胖。

　　上述是關于男性不育癥調理事項的問題，如果還有需要繼續了解的問題，建議您直接撥打電話0871-67429513即可詳細咨詢醫生。