胚胎移植是試管嬰兒治療中的一大步驟，不過手術過程是比較簡單的，醫生在B超的引導下用移植軟管將胚胎放到子宮內容易著床的位置，移植手術后胚胎會在子宮內經歷一個從適應到著床的過程，在這個過程中也就是移植后的時間里需要注意什么問題呢?

　　1.移植后要注意避免劇烈的運動，運動強度大的活動、重活、累活等在移植后都要避免，但是要注意休息有度，移植后沒有必要一直坐著或躺著，正常的走路、散步，做一些很輕松的家務活都是可以的。

　　2.移植后在心態上要注意平和，不要太緊張和焦慮，盡量保持一個輕松愉悅的心態，學會分散注意力，不要將過多的注意力投注到胚胎著床這件事上，不建議過分關注移植后的身體感覺，可以做一些自己感興趣的事情分散注意力。

　　3.移植后飲食上要注意多吃清淡的食物，飲食搭配上注意營養均衡，不要挑食和偏食，各種肉類、蔬菜、五谷雜糧等等都是可以吃一些的，不要吃辛辣刺激、冰冷的食物。

　　4.移植后不建議提前驗孕，一般在移植12~14天后到醫院進行驗孕，不建議過早提前驗孕，以免對心態產生不良的影響。

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